A hat legfőbb elem
a kalcium, a jód, a vas, a magnézium, a foszfor és a cink.
Bár a szervezet fenntartásához, és szabályozó mechanizmusaihoz körülbelül 18 ismert elemre van szükség, csak 6 elemre vonatkozóan határozták meg az ajánlott napi felvételt. Ezek a kalcium, a jód, a vas, a magnézium, a foszfor és a cink.
A szervezet aktív elemei: kálcium, a klór, a króm, a kobalt, a réz, a fluor, a jód, a vas, a magnézium, a mangán, a molibdén, a foszfor, a kálium, a szelén, a nátrium, a kén, a vanádium és a cink.
Forrás:Earl Mindell Vitamin Biblia